こころからだあたま。 2011年10月
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丸の内OAZOの丸善で、ヨガの本を2冊購入しました。
yoga JOURNAL特別編 完全習得シリーズ!基本ポーズ30 (INFOREST MOOK ヨガジャーナル日本版完全習得シリーズ)



ヨガをやったことのない方が、自宅で楽しむための本とは決して言えませんが、スタジオで受けたレッスンを復しゅうしたり、ポーズの確認をするのにはすごく適していると思います。

それはさておき、ヨガスタジオっていろいろなところにあるのですね。
最近知りました。
今は、普通のスポーツジムで、ヨガのレッスンを受けてるのですが、ヨガ専門の教室に行くのも楽しそう。

がんばって続けてたら、ヨガの先生みたいに、素敵なボディ&姿勢になれるのかしら。
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2011.10.02 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
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